やる気がでないときの対処法 | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

ブログ

2020年 7月 15日 やる気がでないときの対処法

こんにちは!担任助手1年の金澤です!

 

 

前回は体調管理について話しましたが、今回は「やる気がでないときの対処法」についてご紹介したいと思います。

 

 

このコロナ自粛期間中、やる気が出なかった回数は数えきれないほどです、、

 

 

眠気や疲労は栄養ドリンクを飲めば挽回(オススメはしません)できますが、ただ漠然と勉強したくないもはやゲームも何もしたくない時もあると思います、、人それぞれですが笑

 

 

すこし踏み込んで「やる気がでない」を考えてみると、「やる気が出ない→やる気を出さなければいけない」という考え方のサイクルにより「やる気が出ない」に陥っているのではないでしょうか、、

 

 

若干心理学のようになっていますが、例えば授業で発表するとき、緊張してはいけない、と意識すると余計に緊張してしまう。いつも通りやる、と意識するとかえっていつも通りのことができない、という経験はありませんか…?

 

 

やる気がでないからやる気を出さなければ、と思うのは当然ではありますが、考え方そのものの見直しにも何か効果があるのではと思います