オススメのリフレッシュ方法 | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

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2018年 11月 27日 オススメのリフレッシュ方法

こんにちは!担任助手の小松崎です。

もうすぐ12月ですね…どんどん寒くなり皆さん体調は崩していませんか?

私のオススメのリフレッシュ方法は少しの時間、外に出て散歩する!です。

ほかにも休み時間に音楽を聞いたり担任助手の先生とお話ししたりしていました!それまでの時間と違う体勢にしたり、伸びをするだけでも、意外とリフレッシュになったりしますよ!

あとは…アロマを焚いた部屋で寝るなども良いリフレッシュ方法かもしれませんね。

私は自分の好きな香りに癒されたりしていました★

みなさんが自分なりのよいリフレッシュ方法を見つけて、勉強に集中できることを願ってます!