メリハリ! | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

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2018年 9月 5日 メリハリ!

 

こんにちは!担任助手の植竹彩子です。

昨日は、台風の影響で学校が休校になったり、交通機関も大幅に乱れたりしていましたが、大丈夫でしたか?

また、季節の変わり目なので、風邪を引かないように体調管理もしっかりしましょう!

 

さて今回は、勉強と休憩の メリハリ について、書こうと思います。

 

夏休みが終わり学校が始まり、文化祭や試験など学校のことが忙しくて…という声を最近よく聞きますが、夏休みのモードを切り替えてきちんとメリハリをつけて勉強できていますか?

夏休み計画通りに勉強できた人も、思った通りに進まなかった人も、模試の結果が振るわず落ち込んでいる人も、これからが大切です!

 

そうはいっても、ずっと頑張り続けるということはとても難しい事です。効率よくメリハリをつけて勉強するためには、休憩することもとても大事です。

ただ、休憩といっても、休憩の仕方がポイントです。

ダラダラと休憩するのではなく、 必ず時間を図って 休憩しましょう。何時までという事だけ決めても、あと5分…10分…とずるずるしてしまう場合があるので、カウントダウンするタイマーを使いましょう!また内容は、体を動かしたり好きなものを少し食べたり、苦手な科目を勉強中の時は得意科目を気分転換にするのがお勧めです!また、どうしても集中できなかったり眠い時は、トイレに行って冷たい水で顔を洗うのもお勧めです。これはめちゃめちゃ目が覚めまてスッキリします!

 

 私の周りの友達を見ていつも思いますが、頭のいい友達は、休む時は休んで、やるときはとても集中してやっているなと思います。時間を決めて休む時は休み、やるときはやる!とメリハリをつけましょう。

 

夏休みが終わり、特に高3生は、少ない時間の中でしっかりメリハリをつけて集中し効率よく勉強しましょう!