体調を崩さないように気を付けましょう! | 東進ハイスクール 三鷹校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 9月 9日 体調を崩さないように気を付けましょう!

こんにちは。担任助手の青木です。

学校が始まって1週間ほど経ちますが、体調崩したりしていないですか?

夏休みにゆっくりと過ごしていたりしていると、急に学校の生活リズムになると体調を崩しやすくなります。

体調を崩さないように、規則正しい生活を送ることがとても大切です。早寝早起きはもちろんのこと、朝食もしっかりとりましょう。

オススメの睡眠時間は7時間だそうです。

勉強、部活、文化祭等忙しい日が続く時期ですが頑張りましょう!!

 

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