体調管理 | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

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2019年 5月 18日 体調管理

こんにちは!担任助手の正田です。

 

だんだんと暑くなってきていますね。半そでを着ている人やクールビズをしている人が増えてくるのではないでしょうか。

そこで今日は体調管理について話したいと思います。

この時期は急に暑くなったり寒暖差があります。また進級したことで環境が変わりストレスを感じている人もいるでしょう。このような状況だと体調を崩しやすくなってしまいます。

私は受験をするうえで体調管理最重要と言っても過言ではないと思っています!

もし受験前にインフルなどにかかってしまい入試を受けられなかったら今までの努力が水の泡になってしまいます。これだけは避けましょう!

そこで、今のうちから自分の体調を意識し、勉強のために睡眠時間や食事を削るなどをしないで済むように毎日コツコツと勉強をしましょう。