早起きできていますか~? | 東進ハイスクール 三鷹校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 7月 29日 早起きできていますか~?

皆さんこんにちは!担任助手の青木です。

夏休みに入って1.2週間ほど経ちますが、生活リズムは崩れていないですか?普段の時間に起きることはとても大切です。暑い日が続いている中なので生活リズムが崩れてしまいがちですが、一旦生活リズムが崩れてしまうと直すのは中々大変です。

東進は現在夏休み時間割になっており、朝8時から開館しています。普段の学校の時間と変わらない時間に登校することが出来るので、生活リズムを維持できます。

早起きをする利点は多くありますが、1つは睡眠により脳の中にある情報が整理され、リフレッシュされている状態です。朝1番に昨日学んだことの復習をすることで記憶の定着にもつながり、効率良く勉強することが出来ます。。

まだまだ夏休みはこれからなので頑張っていきましょう!