朝ごはん、食べてますか? | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

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2019年 8月 11日 朝ごはん、食べてますか?

こんにちは!三鷹校担任助手4年の田中瑛介です!

 

突然ですが皆さん!朝ご飯は食べていますか??

 

「食べた方が良いことはわかっているけど、ついつい抜いてしまう」

「寝坊しがちだから時間が無くて食べられない」

という人も多いのではないでしょうか??

 

しかし皆さん!いいですか!!

朝ご飯は食べなくてはダメです!!!

 

朝ごはんには、脳の働きを活発にして集中力を高める代謝を高める疲労感の軽減など様々な働きが期待できます。朝を制することで多くの時間を獲得できる夏休み。毎日朝ご飯を食べて、フルパワーで朝を駆け抜けましょう。

 

かく言う私も、しばしば朝ごはんを抜いてしまいます。その日の頭の回転の悪さたるや。効率の悪さたるや。QOLの低さたるや。皆さんも、もし朝ごはんを欠かす日があったら意識して普段の自分と比較してみてください。有意な差が感じ取れると思います。

 

それでは、毎日早起きして、朝食を食べて、暑い夏を頑張って乗り越えていきましょう!(朝食は朝登校が遅れる言い訳にはならないので注意してくださいね!)