眠い時の対処法 | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

ブログ

2019年 6月 18日 眠い時の対処法

こんにちは!三鷹校担任助手の佐藤七海です!

私のグループミーティングではどうしても勉強中眠くなってしまう…という人が何人かいたので、今回は眠くなった時の対処法について掲載したいと思います!

 

①飲み物を飲んだり、食べ物を口にする。 顎を動かすと、脳に信号が伝わり、覚醒するそうです。

②ツボを押す。 親指と手のひらの間のツボや中指の先端、首の付け根、耳の裏などを押してみましょう。

③大きい声を出す。 音読ブースで音読するのはかなり効果的!試してみましょう。

 

メリハリをつけて効率的に勉強できるといいですね!睡魔に負けず、頑張りましょう!