*リラックス方法* | 東進ハイスクール 三鷹校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 11月 12日 *リラックス方法*

こんにちは!担任助手1年の高橋です。

今日は自己流のリラックス方法について紹介します!

きちんと湯船につかる

私は忙しいときはシャワーだけで済ませてしまうこともあるんですが、最近は寒くなってきたのでしっかりと湯船につかるようにしています。そうすることで疲れが軽減した気がしました!

寝る前に漫画やドラマを見る

寝る前にブルーライトを浴びてはいけないと分かっているんですが、どうしてもやめられません!今見ているドラマは「ウヨンウ弁護士は天才肌」です。

音楽を聴く

元々音楽を聴くことは好きなのですが、疲れたときに聞くとなお良いです。勉強中に曲を聞くときは歌詞の無いものを聞いていました!おすすめは「君の名は」のサウンドトラックです!是非聞いてみてください。