GW最終日 | 東進ハイスクール三鷹校|東京都

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2019年 5月 6日 GW最終日

こんにちは!堀口です!

さて、10日もあったGW、ついに終わりが見えてきてしまいました……(泣)明日から学校が始まります。

GWで生活習慣を崩していませんか?ついつい夜更かしをしてしまった日々が続いていたら、明日の朝は少ししんどいかもしれません。 せめて今日は早めに寝て、明日遅刻しないようにしましょう。

良い睡眠をとるには、寝る2時間前には食事を終わらせ、ケータイも一時間前には見るのをやめましょう。副交感神経が優位に働けば、すぐに眠りに入れます。実践してみてください!

ではまた明日、元気に登校してください!