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2024年 12月 6日　一日のサイクル

こんにちは！三鷹校担任助手の荻原です。

今日で共通テストまであと４３日となりました。受験生の皆さんには、もう学校が終わった、そろそろ終わるという方もいるかもしれません。

共通テストが終わるころには多くの学校で登校は任意になると思います。そこで、今回は学校に行かなくてよくなった時の１日の勉強サイクルについてお話ししたいと思います。

私の場合は、朝は東進より学校の方が開くのが早いので、午前中は学校の自習スペースで勉強していました。朝は頭があまり働いていないので暗記科目の確認や、精神的な負担がそこまで多くない、得意科目の過去問をやったりして過ごしていました。一日の勉強を始めるハードルをなるべく低くするのが勉強習慣を定着させるコツです。学校が開いていない人や遠すぎる人で、家だと集中できないという人は、近所の図書館やマック、スタバなどでの勉強がおすすめです！自分に合った勉強場所を見つけて下さい！

夜は東進の方が学校よりも遅くまでいられるので午後は東進の方で勉強するようにしていました。東進では単ジャなどのコンテンツをガンガンやっていました。午後は負担が大きい苦手科目の過去問を徹底的にやっていました。適度に休憩を入れてメリハリをつけて勉強するのが大事です！

学校が無くなってからも一日のサイクルを作って意欲的に勉強に取り組んでいきましょう！

2024年 12月 4日　体調に気を付けて

こんにちは！担任助手1年の根布です。

12月に入ってようやく木々が色づいてきましたね！キャンパスの銀杏並木がとてもきれいでつい写真を撮ってしまいました。

さて、私からはこの時期の体調管理についてお話しします。

共通テストも近づき、学校の定期テストもあって忙しいかと思います。忙しすぎて休む暇もないとついつい睡眠時間を削ってはいませんか？

私もそういうタイプだったのですが、根詰めすぎるとほぼ確実に体調を崩します。風邪こそひかなくてもメンタルが疲弊してしまうと胃痛や頭痛の原因になり、勉強の効率は下がり、そして何もできなかったことでまたストレスがたまる．．．という負の連鎖になってしまうのです。

こうなってしまう前に、まずきちんと寝ること、心の安寧を保つことが大切です！！！

試験前だからと勉強量を増やすのも分かりますが、それでリズムを崩して体を壊しては元も子もありません。無駄に焦るよりかは、落ち着いて出来ることを出来るだけ進めた方がストレスもなく心に余裕を持てるので、勉強の効率も良くなります。実際私が、早く寝てほどほどに休憩をはさみ、リラックスして過ごすことで自然と前向きに頑張れたのでおすすめです。

ただ、「心に余裕を持って生活する」のと、「無為に怠ける時間が増える」のとは違います。常に目標を見失わずに、自分に出来る範囲で勉強を進めていきましょう！

今日はおいしいものを食べてリフレッシュしてください！

2024年 12月 2日　いよいよ12月

　こんにちは、三鷹校担任助手の荻原です。

　いよいよ12月になりました。風邪が流行っていますので皆さん体調に気を付けてくださいね。

　さて実は今日で共通テストまであと４７日です。受験生はいつから共通テスト対策にシフトするか悩ましいところだと思いますが、共通テストまでに潰しておきたい弱点や課題を見つめ直して、計画的に進めるようにしましょう！

　共通テストまでのこの一か月半ほどで受験生は驚くほど伸びます。今の成績があまりよくない生徒も諦めずに最後の詰めを全力でやってみてください。今までの積み重ねがようやく花開く時期なのでここでペースダウンしてしまうのはもったいないです。また、最後まで、だれないで努力できたという体験は合否に関わらず今後の人生の自信になります。

体調を崩さないように細心の注意を払いつつ、あと少し、頑張ってみましょう！