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2022年 11月 4日　模試前日の過ごし方

こんにちは！担任助手一年の恩田です。

大学に入学してから半年以上経ったと思うと恐ろしいほど、時間があっという間に過ぎています。毎日予定が詰まっていて疲れがたまっているので、どうにかして旅行に行きたいと最近強く思っているところです。

さて、本日は模試前日の過ごし方についてお話したいと思います。

模試の前日は私の場合非常に緊張して勉強にあまり身が入らなかった記憶があります。そのような中でもなんとかして少しでも多くの知識を詰め込んだ方法と体調管理について説明します。

まず、勉強面についてはひたすら大問別演習を解いていました。

緊張しているときは暗記系よりも演習系の方が集中して解けるため、おすすめです！！

そして、家に帰ったらとにかくリスニングの練習に英語を聞いていました。東進のアプリは短い会話文がありおすすめです。

次に、体調管理についてお話したいと思います。

先程もお伝えした通り私は異常に緊張していたため、できるだけリラックスできるようにお風呂に入って、お鍋やおうどんなど消化に良いものを食べて寝ていました。

眠れないときは単語帳を見て過ごしました。単語帳を見ていると自然と眠くなってくるのでお勧めです（笑）

共通テストまであと二か月強ほどになり緊張している人も多いと思いますが、自分自身としっかり向き合って体調に気をつけて頑張りましょう！応援しています！！

2022年 11月 3日　時間を有効活用しよう

　こんにちは、担任助手の山下です。以前銀行でお金をおろす際に５,０００円が床に落ちているのを発見しました。誰かに拾われて盗まれるくらいになら交番に届けに行こうと思い交番に行きました。３カ月間名乗り出る人がいなかった場合拾った人のものになるそうでしたが、土地の所有者にも権利が発生するとのことで２,５００円ずつになるそうです。

　それでは本題の時間の有効活用について書いていきます。以前書いた隙間時間を有効活用しようというブログの内容とあまり変わらないと思うので長くは書きません。時間を有効活用するうえでまずできることは早起きだと思います。早く起きればその分つかえる時間も増えます。夜長く起きていればいいと思われるかもしれませんが、睡眠は記憶の定着に欠かせませんし、推奨睡眠時間は８∼１０時間とされています。ショートスリーパーでもない限り、なるべく早く寝て早く起きることを心がけて欲しいです。受験期は例外かもしれませんが。。。

　時間を有効活用するために上記のことを心がけてください！

2022年 11月 2日　朝勉強できていますか？

皆さんこんにちは東進ハイスクール三鷹校担任助手の青木です。

ハロウィンも終わり、だんだんと気温が低くなってきましたが、体調は大丈夫ですか？

気温が低いので、なるべく体を冷やさないように防寒対策をしっかりしましょう！

朝学習しっかりとできていますか？気温が低くなってきたので朝早起きするのが大変になっていますよね？僕も朝は苦手なので気持ちはとても分かります！

ただ、朝学習は1日の勉強の効率はとても上がります！！僕は朝が苦手だったので、朝は友達と約束をして、学校の教室で7時から勉強をしていました。こんな感じで、何かしら自分を強制的に勉強させることもいいのではないでしょうか？

是非参考にしてみて下さいね！

2022年 10月 31日　勉強のモチベーションの上げ方について

こんにちは！東進ハイスクール三鷹校　担任助手の村尾です。本日はモチベーションの上げ方について話していきたいと思います！

まず、皆さんはいわゆるモチベを上げるために何をしていますか？

ランニング、音楽を聴くこと、本を読むことなど沢山あって悩みどころですよね。

そんな中で私が意識していることは、数独（ナンプレ）をやっていました。（笑）

お勧めできる点としては、頭を使うので過度なリラックスにならずに楽しめて合間時間を過ごせるからです。

最初は本を読むことにしていたのですが、熱中してしまい時間を忘れるほど読んでしまうのですぐリタイアしました、、

その点かかる時間もリーズナブルですし、解いた達成感も味わうことが出来てモチベを上げるには最適でした。

最後に、モチベーションは長い受験生活を乗り切るのに必要なものです。ベストなパフォーマンスを出せるようにモチベーションをどんどん上げていきましょう！

2022年 10月 29日　週間計画シートを有効活用しよう！

　こんにちは、担任助手の山下です。先日友達と渋谷スカイに行ってきました。夜だったので、暖かめの服装で行ったのですが寒かったです（笑）東京の夜景は思っていたよりもきれいで、東京タワーもきれいに見えました。さらに、晴れていたこともありスカイツリーが見えたり、星をいくつか視認することもできました。

　それでは本題の週間計画シートの有効活用法について話します。まず１番の大きなメリットとしては予定を考える時間が短くなるということです。週１回のチームミーティングで今週の予定を立てることで、その１っ週間はそれにのっとって勉強や部活、遊ぶことが出来ます。「次は何をしようかな」と考えるのではなく、「次は数学の課題をして、終わったら休憩にしよう」と考えることが出来るようになり、日ごろの行動にメリハリが生まれると考えます。仮に急用ができてしまったとしても、しっかりと計画表が書けていれば元々の予定をいつ実行するかをすぐに決めることが出来ます。また、計画を立てることで自分が何をしないといけないのかが可視化されるということも、大きなメリットの１つだと思うので丁寧に週間計画シートを書いてほしいです。